Etichetat: brate

Antrenament liber. Exercitii pentru brate si umeri 2

Antrenament liber. Exercitii pentru brate si umeri

Bratele sunt utilizate  in mod constant aproape la fiecare antrenament destinat altor grupe musculare. Asadar  bratele sunt antrenate indirect cand  lucram pentru spate  sau piept, dar trebuie sa primeasca din partea noastra  o atentie deosebita si un antrenament predestinat. Musculatura bratelor este formata din muschii...