Etichetat: alimente sanatoase

0

Bunicii nostri mancau mamaliga, nu paine alba. Oare de ce?

Nutritionistii zilelor noastre recomanda sa inlocuim painea alba cu mamaliga, pentru ca e sanatoasa, usor de facut si poate fi inclusa in diverse combinatii culinare. Acest lucru il auzeam des de la bunica mea, citez: „dragu’ mamii rupe-ti un colt de mamaliga si pune-ti niste branza...

0

TOP 5 condimente pe care le folosesc zilnic

Condimentele sau mirodeniile utilizate corect transforma orice reteta intr-o experienta de neuitat. Pe langa arome si gusturi deosebite, condimentele au si proprietati curative incredibile. Contin cantitati remarcabile de antioxidanti – substante cu numeroase beneficii pentru sanatate. Asadar am 2 motive foarte bune sa folosesc zilnic condimente, mirodenii si...

0

Alimente ce trebuie consumate in fiecare zi

Toate alimentele consumate in mod corect in starea lor cat mai naturala, aduc beneficii pentru sanatate. Dar unele dintre ele sunt mai speciale prin continutul ridicat de nutrienti esentiali. Aceste alimente ar trebui sa nu lipseasca din dieta zilnica. Mai jos este prezentat un TOP 10, printre...

0

Top 5 alimente care nu trebuie sa lipseasca din frigider

Arunca o privire pe imaginea de mai jos si gandeste-te daca frigiderul tau de acasa arata la fel. Si nu ma refer la cat de frumos sunt aranjate alimentele pe rafturi, ci la ce alimente sunt pe acele rafturi. Analizeaza un minut si citeste mai...

0

Ce inseamna sa mananci curat si sanatos?

Precis ai citit multe articole care trateaza subiectul „eat clean” (mananca curat). Sau ai vazut nenumarate videoclupuri motivationale in care  sportivii vorbesc despre mancare sanatoasa si curata. Dar ce inseamna sa mananci curat?  In cele mai multe cazuri conceptul de „mancare curata” este interpretat in mod eronat....

1

Dieta nordica, eficienta impotriva obezitatii

Obezitatea a devenit principala ingrijorare a medicilor nutritionisti din Europa. Doctorul Thomas Meinart Larsen impreuna cu Claus Meyer – fondatorul celebrului restaurant danez Noma, au demarat o campanie de combatere a obezitatii. Principala „arma” folosita in aceasta campanie a fost Dieta Nordica, sau dieta vikinga. Dieta nordica nu presupune restrictii alimentare...

Top 50 cele mai sanatoase alimente din lume 0

Top 50 cele mai sanatoase alimente din lume

Nutritionistii de la Huffington Post au realizat un top cu cele mai sanatoase alimente pentru organism in conditiile actuale de alimentatie haotica. Daca aceste alimente nu fac parte din consumul periodic, trebuie introduse fara ezitare. Benificiile asupra sanatatii sunt remarcabile. Urmeaza topul: 1. Migdale  ...