Etichetat: sport

8

Calculator necesar zilnic de calorii

Terminologie: BMR (Basal Metabolic Rate) – numarul necesar de calorii zilnic pentru starea de rapaus a corpului. Calculeaza BMR ; BMI (Indice de masa corporala) – determina categoria de greutate in functie de inaltime, greutate, sex si varsta fiecaruia ins. Un indicator BMI sanatos se situeaza...

3

Avem nevoie de suplimente nutritive?

DA. Avem nevoie de suplimente nutritive! Si va spun de ce sunt asa categoric: e destul de greu sa oferi corpului necesarul de nutrienti esentiali doar din alimentatia zilnica; suplimentele alimentare acopera deficitul zilnic de nutrienti esentiali (calitatea alimentelor lasa de dorit); pentru o activitate...

0

Sportul se practica, nu se priveste la TV

Cred ca majoritatea dintre noi spun ca au sportul printre hobby-uri, chiar daca putini practica sau au practicat vreodata un sport. De fapt pasiunea acestor persoane este sa priveasca (la TV de obicei) pe altii cum practica un sport (amatori sau profesionsti). Sportul inseamna mult mai mult de atat! O...

1

„De ce alergi ca un nebun? Ca tu nu esti gras deloc!”

„Pentru ce alergi ca un nebun? Ca tu nu esti gras deloc”. Am primit aceasta intrebare de mai multe ori, dupa cate o alergare de cativa km in diminetile de week-end. Iar de fiecare data raspunsul meu nu era logic pentru cel/cea care ma intreba, pentru ca...

0

Alergi sau mergi, capul sus!

De ce majoritatea celor care alearga (afara sau in sala), tin capul aplecat cu privirea in pamant? Sunt suparati, obositi sau pedepsiti? Cred ca raspunsul este ATITUDINEA lor fata de ceea ce fac. Daca alergi sau faci miscare, ai deja un prim motiv de bucurie....

0

[Foto] Momente amuzante din sport. Episodul 6

Sportul ofera momente memorabile si irepetabile. Emotii si trairi extreme imbinate cu victorii istorice sau dezamagiri crunte, toate transforma sportul in ceva unic. Sportul ofera momente amuzante, distractive dar niciodata penibile. Un nou episod  din seria “doza de ras din sport“:

3

[Foto] Momente amuzante din sport. Episodul 5

Sportul ofera momente memorabile si irepetabile. Emotii si trairi extreme imbinate cu victorii istorice sau dezamagiri crunte, toate transforma sportul in ceva unic. Sportul ofera momente amuzante, distractive dar niciodata penibile.  Un nou episod  din seria “doza de ras din sport“:  

Ce sporturi prefera Ponta, Iohannis, Udrea si ceilalti candidati la alegerile prezidentiale? 1

Ce sporturi prefera Ponta, Iohannis, Udrea si ceilalti candidati la alegerile prezidentiale?

Cursa pentru Palatul Cotroceni a aliniat la start 14 candidati. Unul mai valoros ca celalalt, fiecare cu aspiratii si pretentii clare pentru fotoliul de presedinte. Pe ultima suta de metrii a campaniei electorale, ar fi cel putin interesant sa aflam ce sporturi practica(sau daca practica) fiecare candidat...