Etichetat: nutritie

0

Ce noutati aduce 2017 in fitness si nutritie

Ce aduce Anul Nou? Noutati in toate domeniile si multe provocari pentru cei pasionati. Cu ce noutati vine 2017 in fitness si nutritie? Cei de la ACSM au cateva idei indraznete: Utilizare Gadget-uri. Sunt tot mai folosite „unelte” precum pedometre, benzi si ceasuri de monitorizare a pulsului si a...

6

Ce este indicat sa mananci in Postul Craciunului?

Postul Craciunului dureaza 40 de zile, intre 15 noiembrie si 24 decembrie. Multi romani in aceasta perioada renunta la consumul produselor de origine animala: carne, oua sau produse lactate. Nutritionistii sustin ca aceasta perioada trebuie sa fie una de detoxifiere, dar cu respectarea unor reguli care mentin o dieta echilibrata....

0

Meniul zilei de miercuri: complex si echilibrat.

Imediat dupa sarbatorile de Paste, am revenit la obiceiuri alimentare mai echilibrate si fara „elemente traditionale”. Am notat pe o hartie meniul complet al zilei de miercuri (4 mai 2016) si il fac public, poate inspira pe cineva: Legenda (explicatii suplimentare): 2361 total calorii consumate...

3

Dr. Mihaela Bilic: „Carnea de porc, nu este un pericol pentru sănătate”

Am citit cu mare atentie un interviu al doamnei Dr. Mihaela Bilic, specialist in diabet, nutriţie şi boli metabolice, in care desfiinteaza miturile legate de carnea de porc. In acest interviu, regasit pe adevarul.ro, printre alte intrebari, raspunde si la intrebarea: „Carnea de porc este bună...

2

20 de gustari simple si sanatoase

Lipsa de idei cand vine vorba de gustari? Don’t worry…am descoperit pe www.fitnessrepublic.com, la o lectura de seara, un articol care prezinta 20 de gustari simple si sanatoase. Fiecare gustare prezentata din imaginea de mai jos este prezentata cu numar de calorii aferente si beneneficiile...

0

16 octombrie – Ziua Internationala a Alimentatiei

” Ziua mondială a alimentației (World Food Day) este aniversată pe 16 octombrie, în peste 150 de țări. Această zi, declarată de Adunarea Generală a ONU, are ca scop creșterea gradului de conștientizare publică a problemelor privind alimentația la nivel mondial și consolidarea solidarității în...

2

Living Fit 2015: Sarbatoarea fitness-ului pe Cluj Arena

Inca 24 de ore pana la evenimentul anului din lumea fitness-ului clujean si national. Pe 23 mai 2015 la ora 9:00, stadionul Cluj Arena isi deschide portile pentru toti pasionatii de miscare. #LivingFit editia 2015, promoveaza un stil de viata sanatos prin sport sustinut si...

3

Nutritie. Antrenament. Motivatie

Planul tau de antrenament a devenit neinteresant? Alimentatia echilibrata „nu mai are gust”? E clar, ai nevoie de motivatie suplimentara pentru a continua ascesniunea spre un corp sanatos si armonios dezvoltat. Sport Inclusive vine in ajutorul tau si iti ofera cateva mesaje motivationale, care sa revitalizeze...