Tag Archives: nutritie
Vara se poarta patratelele
Stabilim de la bun inceput ca nu e un articol despre “fashion”. Nu doar un tricou sau un fular este decorat cu patratele. E clar, vara aceasta, se poarta patratele pe abdomen. Cine nu are la inceput de vara patratele, din pacate … Continue reading
Pilonii nutritiei echilibrate
Indiferent de scopul propus (crestere musculara, scadere in greutate sau o alimentatie echilibrata) avem nevoie de o plan riguros cu reguli clare pentru alimentatia zilnica. Consolideaza-ti pilonii nutritiei zilnice: 1. Mananca de 6 ori pe zi. Mentine constant fluxul de … Continue reading
Fructele si legumele. Daruri de la natura
Inceputul unui an se confunda cu primavara. Primavara inseamna un nou inceput, si asa ar trebui sa fie pentru noi toti. Pentru a valorifica acest lucru trebuie sa profitam la maxim de ceea ce ne ofera primavara. Oferta primaverii este … Continue reading
Stil de viata sanatos si echilibrat
Sa traiesti sanatos, nu se reduce doar la un regim alimentar restrictiv. O dieta minune respectata cu strictete nu ofera garantia succesului. Succesul este relativ si influentabil cand se refera la nutritie, activitate fizica sau performanta sportiva. Un nou stil … Continue reading
Este micul dejun important ?
Este micul dejun cea mai importanta masa a zilei? Pentru a raspunde la aceasta intrebare, fiecare dintre noi poate sa incerce urmatorul exercitiu: intr-o dimineata servim micul dejun normal si adecvat inainte de orice activitate, iar in urmatoare dimineata nu … Continue reading
8 alimente recomandate pentru consumul zilnic
Se spune ca politica interna din Orientul Mijlociu e mai usor de inteles decat ultimele tendinte din domeniul nutritiei. Echipa de specialisti ai revistei Men Health au dezvoltat un program numit Eat This, Not That! care revolutioneaza domeniul nutritiei. Urmand … Continue reading
