Etichetat: miscare

0

Ce mananca japonezii de traiesc 100 de ani?

Japonezii sunt considerati cei mai sanatosi oameni din lume, iar secretul lor se rezuma la dieta echilibrata si miscare zi de zi. De fapt nu e nici un secret. Isi respecta corpul si fac ceea ce trebuie pentru o viata lunga si sanatoasa. CITESTE: Dieta nordica, eficienta...

0

Mananci sanatos, faci miscare si burta nu dispare. De ce oare?

Chiar daca rima este intamplatoare, burta indaratnica este o problema reala si des intalnita atat la barbati cat si la femei. Dar ce este „burta” in traducere libera? O acumulare de tesut adipos in zona abdominala, cu aspect inestetic, aparuta ca efect a unei alimentatii dezechilibrate...

0

10 lucruri pe care le fac in fiecare zi pentru o viata sanatoasa

Imi place sa cred ca am o viata activa bazata pe un stil de viata sanatos si echilibrat. Pentru asta nu fac nimic deosebit, doar urmez cateva obiceiuri simple care imi ofera satisfactie si motivatie sa merg mai departe pe acest drum. Ceea ce fac eu, poti sa...

1

„De ce alergi ca un nebun? Ca tu nu esti gras deloc!”

„Pentru ce alergi ca un nebun? Ca tu nu esti gras deloc”. Am primit aceasta intrebare de mai multe ori, dupa cate o alergare de cativa km in diminetile de week-end. Iar de fiecare data raspunsul meu nu era logic pentru cel/cea care ma intreba, pentru ca...

0

Alergi sau mergi, capul sus!

De ce majoritatea celor care alearga (afara sau in sala), tin capul aplecat cu privirea in pamant? Sunt suparati, obositi sau pedepsiti? Cred ca raspunsul este ATITUDINEA lor fata de ceea ce fac. Daca alergi sau faci miscare, ai deja un prim motiv de bucurie....

1

Miscarea de duminica. Fitness-ul Urban a prins viata in Cluj-Napoca

Am zis, am facut! Fitness-ul Urban a „debutat” in mod oficial si in Cluj-Napoca. Doru Dorobat(Fondatorul Fitness Urban Romania) a fost prezent azi(duminica 23 martie ora 12:00) in Parcul Central pentru a da startul campaniei Fitness pentru Sanatate, initiativa sustina de grupul Fitness Urban Cluj. Aceasta...

Miscarea de duminica. Fitness pentru Sanatate in Parcul Central din Cluj-Napoca 1

Miscarea de duminica. Fitness pentru Sanatate in Parcul Central din Cluj-Napoca

www.youtube.com/watch?v=5dlYpJneyF0″

Duminica 23 martie, in Parcul Central din Cluj-Napoca, va debuta programul „Miscarea de duminica. Fitness pentru Sanatate”. Este vorba despre o initiativa a comunitatii online Fitness Urban Grup Romania, care promoveaza antrenamentul in aer liber fara aparate  si echipamente speciale, doar cu propria greutate. Fondatorul...

0

Dieta disociata – o dieta fara infometare

Zilele toride de vara ne “bat la usa”, iar kilogramele dobandite in timpul sezonului rece si a sarbatorilor prelungite au lasat urme “adanci” pe silueta noastra. Acesta este motivul principal pentru care mii de persoane doresc sa slabeasca rapid, fara sa se infometeze si fara...