Etichetat: HIIT

0

Ce noutati aduce 2017 in fitness si nutritie

Ce aduce Anul Nou? Noutati in toate domeniile si multe provocari pentru cei pasionati. Cu ce noutati vine 2017 in fitness si nutritie? Cei de la ACSM au cateva idei indraznete: Utilizare Gadget-uri. Sunt tot mai folosite „unelte” precum pedometre, benzi si ceasuri de monitorizare a pulsului si a...

1

Antrenament HIIT de 1000 de calorii, cu propria greutate

Va propun o provocare de 1000 de calorii: un antrenament intens format din 3 parti de cate 20 de minute fiecare. Pentru a consuma 1000 de calorii trebuie respectata ordinea: Part 1, Part 2, Part 1  (regasite in imaginile de mai jos). sursa foto si...

0

Tendintele anului 2015 in fitness si bodybuilding

Domeniul fitness-ului se afla intr-o continua dezvoltare. De-a lungul anilor multe idei au revolutionat idea de antrenament organizat.  Fitness-ul devine pentru tot mai multi oameni un stil de viata, care implica antrenamente cat mai eficiente. Acum in 2015, in epoca vitezei, tendintele sunt sunt mai mult decat...