Etichetat: flexii

HIT – Antrenament pentru biceps 5

HIT – Antrenament pentru biceps

Un antrenament HIT poate fi considerat antrenamentul suprem pentru orice grupa musculara. Combinatia dintre greutatile mari folosite, ritmul lent de executie a repetarilor si efectuarea unor seturi descrescatoare, ofera antrenamentului HIT,statutul de antrenament dificil recomandat pentru avansati. Un partener de antrenament si o incalzire sustinuta...