Etichetat: alimente

0

Top 5 alimente care nu trebuie sa lipseasca din frigider

Arunca o privire pe imaginea de mai jos si gandeste-te daca frigiderul tau de acasa arata la fel. Si nu ma refer la cat de frumos sunt aranjate alimentele pe rafturi, ci la ce alimente sunt pe acele rafturi. Analizeaza un minut si citeste mai...

5

Dieta 5:2 | Beneficii, efecte si alimente recomandate

„Dieta 5:2” a fost conceputa de jurnalistul medical Michael Mosley si de jurnalistul Mimi Spencer si presupune ca in 5 zile din saptamana sa mananci cat vrei si ce vrei, iar in urmatoarele 2 zile sa nu depaseasca mai mult de 600 calorii/zi. In cartea lor numita...

10 alimente pentru o viata sanatoasa 0

10 alimente pentru o viata sanatoasa

Traieste mult, bine si sanatos prin adoptarea unei alimentatii care include „super alimente”. Ultimele cercetari in domeniul nutritiei, demonstreaza ca persoanele sanatoase trecute de 80 de ani, consuma in mod regulat alimente de top, prezentate mai jos:   Peste. Bogat in proteine si alti nutrienti precum:...

0

Dieta disociata – o dieta fara infometare

Zilele toride de vara ne “bat la usa”, iar kilogramele dobandite in timpul sezonului rece si a sarbatorilor prelungite au lasat urme “adanci” pe silueta noastra. Acesta este motivul principal pentru care mii de persoane doresc sa slabeasca rapid, fara sa se infometeze si fara...

3

Cumpara inteligent pentru a manca sanatos

Lista de cumparaturi pare sa fie „principalul vinovat”  pentru ceea ce mancam zilnic. Ceea ce cumparam, e ceea ce mancam. Asadar principiul unei alimentatii echilibrate trebuie aplicat chiar din prima etapa: lista de cumparaturi.  Aceasta lista cu „cele necesare”, daca este intocmita inteligent, efectele se...

8 alimente recomandate pentru consumul zilnic 3

8 alimente recomandate pentru consumul zilnic

Se spune ca politica interna din Orientul Mijlociu e mai usor de inteles decat ultimele tendinte din domeniul nutritiei. Echipa de specialisti ai revistei Men Health au dezvoltat un program numit Eat This, Not That! care revolutioneaza domeniul nutritiei. Urmand un astfel de program esti...