Etichetat: aerobic

2

Living Fit 2015: Sarbatoarea fitness-ului pe Cluj Arena

Inca 24 de ore pana la evenimentul anului din lumea fitness-ului clujean si national. Pe 23 mai 2015 la ora 9:00, stadionul Cluj Arena isi deschide portile pentru toti pasionatii de miscare. #LivingFit editia 2015, promoveaza un stil de viata sanatos prin sport sustinut si...

Conventia Internationala de Fitness, editia a 4-a 0

Conventia Internationala de Fitness, editia a 4-a

In aceasta primavara, pasionatii de sport au ocazia sa se antreneze pentru 2 zile impreuna cu unii dintre cei mai buni presenteri internationali si nationali, in cadrul celei de-a IV-a Conventii Internationale de Fitness. Două zile în care sute de persoane din lumea fitness-ului si...

Fitness pentru acasa. Generalitati 2

Fitness pentru acasa. Generalitati

Exercitiile fizice pot fi efectuate in sala de antrenament sau acasa. Fiecare dintre noi poate alege unde face miscarea zilnica recomandata. Persoanele comode sau econome prefera un program de fitness pentru acasa fara aparate speciale sau antrenor specializat. In fata televizorului sau a calculatorului pot...

[Video] Kangoo Jumps 1

[Video] Kangoo Jumps

Miscarile de Kangoo Jumps pot fi executate oriunde: in sala, in parc, pe strada, pe pista de alergare, pe plaja sau chiar in casa. O metoda de fitness si relaxare potrivita pentru oricine, posibila oriunde: Aceste miscari pot fi incercate acasa sau in sala de...

3

Kangoo Jumps. Fitness si coregrafie

Kangoo Jumps  –  metoda inovativa si revolutionara de fitness si aerobic fara limite. „Sariturile de cangur” pot fi efectuate cu ajutorul ghetelor speciale care functioneaza pe principiul  unui sistem autentic al arcurilor eliptice (IPS-Impact Protection System). Cu o siguranta sporita si un efect terapeutic demostrat,...

9

Antrenamentul cardio. Multe metode un singur scop

Cardio..cardiovascular, circulatia sangelui…sistemul circulator, inima…sanatate : cred ca sunt cateva notiuni  cunoscute pentru cine face sport. Aceste notiuni definesc in linii mari antrenamentul cardio. Poate exista zeci de definitii pentru aceasta notiune. Dar exista  o singura idee de baza : antrenamentul cardio este vital pentru...

Sportul face parte din viata 2

Sportul face parte din viata

Daca  notiunea de  activitate fizica sustinuta s-ar reduce la cautarea si lecturarea unor articole si documentatii  de pe internet in care sunt prezentate diverse  sfaturi , recomandari si tehnici  de antrenament in stransa legatura cu diverse diete miraculoase care doar citite pot sa aduca rezultate,...