Etichetat: acasa

4

Antrenament Full Body bun de facut acasa

Nu ai timp sa mergi la sala ?  Nu iti place idea de antrenament cu greutati aditionale? Da, stiu. Scuze sunt multe. Dar nu intra in panica, ai alternativa sa te antrenezi acasa, in confortul propriei locuinte. Fara deplasare la sala, fara echipament special si fara...

Antrenamentul liber 6

Antrenamentul liber

Antrenamentul corpului sau mai precis antrenamentul sistemului muscular  se poate   adapta in fuctie de locatie, de necesitati sau in functie de „uneltele” disponibile la un moment dat. Te poti antrena sau cel putin poti sa iti sustii forma si tonusul muscular chiar daca nu...