Tag Archives: abdomen
Vara se poarta patratelele
Stabilim de la bun inceput ca nu e un articol despre “fashion”. Nu doar un tricou sau un fular este decorat cu patratele. E clar, vara aceasta, se poarta patratele pe abdomen. Cine nu are la inceput de vara patratele, din pacate … Continue reading
Fitness pentru acasa. Bum-Tum
BUM-TUM este o metoda noua si atractiva de aerobic destinat in special incepatorilor. Exercitiile specifice bum-tum-ului vizeaza coapsele, abdomenul si posteriorul. Se urmareste cu precadere tonifierea muschilor, aplatizarea zonei abdominale si subtierea coapselor. Acest program de antrenament este asemantor cu programul ABT(abs, butts-fese … Continue reading
5 alimente care sculpteaza abdomenul
Abdomenul indica cel mai bine ce fel de regim alimentar urmeaza o anumita persoana. Patratele unui abdomen bine lucrat, nu se “construiesc” cu sadwich-uri apetisante sau cu prajituri delicioase. ”Watch what you eat”, spune nutrionistul Martin Brunnberg si are mare dreptate. Un … Continue reading
Antrenament liber. Exercitii pentru abdomen si picioare
Zona abdominala si picioarele sunt cele mai neglijate parti ale corpului in cadrul unui program de antrenament. Intr-o sala de profil sunt putini cei care antreneaza in program separat picioarele sau abdomenul. Dar fiecare dintre ei isi doresc sa detina … Continue reading
