Categorie: Retete & Diete

Cele mai cunoscute si eficiente diete, alaturi de retete de preparate sanatoase si gustoase.

0

Ce trebuie sa stii despre Dieta Militara?

In fiecare saptamana cel putin o dieta minune circula pe internet. Nu sunt adeptul dietelor , dar mi-a captat atentia Dieta Militara (sau Army Diet), nerecomandata persoanele „slabe de inima” dupa spusele medicilor dieteticieni. Sa vedem ce presupune aceasta dieta: Planul alimentar presupune 3 zile de regim alimentar...

2

20 de gustari simple si sanatoase

Lipsa de idei cand vine vorba de gustari? Don’t worry…am descoperit pe www.fitnessrepublic.com, la o lectura de seara, un articol care prezinta 20 de gustari simple si sanatoase. Fiecare gustare prezentata din imaginea de mai jos este prezentata cu numar de calorii aferente si beneneficiile...

5

Dieta 5:2 | Beneficii, efecte si alimente recomandate

„Dieta 5:2” a fost conceputa de jurnalistul medical Michael Mosley si de jurnalistul Mimi Spencer si presupune ca in 5 zile din saptamana sa mananci cat vrei si ce vrei, iar in urmatoarele 2 zile sa nu depaseasca mai mult de 600 calorii/zi. In cartea lor numita...

1

Dieta alcalina ideala pentru un stil de viata sanatos

Idea de stil de viata sanatos este tot mai des intalnita in presa scrisa, la TV sau chiar in discutiile mele cu prietenii si apropiatii. Incet, incet se desteapta romanii! In sprijinul acestei idei, recomand o noua dieta interesanta –  dieta alcalina – regasita pe site-ul adevarul.ro....

1

Dieta nordica, eficienta impotriva obezitatii

Obezitatea a devenit principala ingrijorare a medicilor nutritionisti din Europa. Doctorul Thomas Meinart Larsen impreuna cu Claus Meyer – fondatorul celebrului restaurant danez Noma, au demarat o campanie de combatere a obezitatii. Principala „arma” folosita in aceasta campanie a fost Dieta Nordica, sau dieta vikinga. Dieta nordica nu presupune restrictii alimentare...

1

Dieta Zona – dieta echilibrului alimentar

Doctorul  american Barry Sears, specializat in biochimie, promoveaza in lucrarile sale Dieta Zone („zona” in traducere libera). Doctorul Sears sustine ca aceasta dieta asigura un nivel stabil de zahar din sange, o balanta hormonala echilibrata si o stare de sanatate buna pentru cei care adopta dieta zona. Nu este...

4

Dieta Paleo – O dieta de slabit sanatos

Acum 10.000 de ani nu existau hipermarket-uri, mall-uri sau restaurante si totusi oamenii din acea vreme se hraneau sanatos doar cu ce le oferea mama natura. Vanatul, pescuitul si fructele proaspete erau principalele si singurele surse de hrana. Exact pe acelasi  principiu se bazeaza si...