Categorie: Top Articole

8

Vrei sa mananci sanatos? Evita combinatiile „fatale” din farfurie

Pentru a functiona normal, „masina-om” are nevoie de „combustibil” de cea mai buna calitate. Dar nu e suficient doar sa ii furnizam combustibil, trebuie sa ii oferim posibilitatea sa il consume corect. Carbohidratii complecsi, proteinele vegetale sau animale, grasimile nesaturate, vitaminele si mineralele atat de necesare...

0

Performanta sportiva, un pariu cu miza uriasa

Dintr-un esantion de 1000 de persoane, 70% fac sport. Dintre acestia 25% fac sport la un nivel avansat, 5% fac sport de performanta si doar 1% dintre ei ating un nivel de performanta apreciabil.  Performanta sportiva este greu de atins pentru ca implica foarte multe...

1

Nanoxyn Alpha – antioxidant la superlativ

O noua provocare pentru mine: am primit pentru testare un produs nou numit Nanoxyn Alpha, care se prezinta ca fiind cel mai puternic antioxidant natural de pe piata. Produsul este distribuit doar prin reteaua Anyon Care Romania, care mie personal imi inspira incredere. Am acceptat provocarea...

1

O hidratare corecta se face cu o apa buna

Un corp hidratat este un corp sanatos! Pornind de la aceasta idee simpla, fiecare dintre noi poate realiza cat de importanta este hidratarea corpului pentru sanatate. Actiunea banala de „a bea apa” este cruciala pentru ameliorarea si consolidarea starii de sanatate. Hidratarea nu se rezuma doar...

80

Program de antrenament pentru cresterea masei musculare

Un cunoscut antrenor de fitness din Marea Britanie le spunea cursantilor sai: „Renunta la exercitii si fa antrenament”. Pornind de la acest sfat, am decis sa vin in ajutorul  celor dezorientati in sala de antrenament. Un antrenament eficient presupune mult mai mult decat plata lunara a...

43

Dieta mediteraneana

O dieta cu principii clare, folosita de mii de ani de locuitorii din zona Marii Mediterane. Obiceiurile alimentare ale populatiei din sudul Italiei, Grecia, Spania sau Maroc, presupun un consum ridicat de legume, fructe, condimente, ulei de masline, sau peste. Dieta mediteraneana se poate considera...

9

Un meci de fotbal sau un film artistic?

http://www.youtube.com/watch?v=BrJTCeL4LSw”

Daca ar fi sa alegi, ce ai alege ?  Un meci de fotbal sau un film artistic ? Nu  cred ca aceasta intrebare a fost inclusa pana acum intr-un sondaj de opinie pe un esantion reprezentativ, asadar nu stim  exact proportiile si preferintele, dar putem...